心とカラダに優しいナチュラルキッチン
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タグ : マクロビオティック

2015年2月28日(土)マクロ美yogaイベント開催しました♪

《呼吸・カラダ・食べること》 別々のようでみんな繋がっている・・・。 そして今ここにある自分が満たされてゆく幸せを感じます♡ 【体験者のご感想】 ☆よがもできて養鯉美味しくてとっても満足しました♡(I.Nさん) ☆初めてのヨガでしたが、リラックスできたし、ランチも美味しくて楽しい時間を過ごせました。(I.Sさん) ☆いつも美味しい食事作ってくれてありがとう♡ヨガもとっても気持ちよかったです!(I.Aさん) ☆今日はありがとうございました。ヨガのレッスンもマクロビランチも大満足でした。日頃のストレスが癒されました。(T.Yさん) ☆ヨガが好きな人がマクロビ好きになり、マクロビ好きがヨガ好きになるといいな〜( ´ ▽ ` )ノ ご参加くださった皆さま、幸せな時間をありがとうございました♡ Mii Shanti

へきなん美人

幸せ菌♡手前味噌作り

畑のお肉=大豆 その大豆を発酵させることでたんぱく質が分解され、また旨みの元となるアミノ酸を多く作り出すお味噌♡ しかもビタミン、ミネラルが豊富で消化吸収されやすい理想の食材なんです! そして味噌作りって同じ材料でも人によって味が変わるからオモシロイ♪ それはその人の掌にいる“幸せ菌”(常在菌)が入るから…♪ そして、美味しくな〜れ♡ のおまじない!

手のひらハート

マクロ美ランチ付きYogaイベント

ヨガでバランスを調えた後、無農薬野菜中心の心とカラダに優しいマクロビオティックランチで カラダの中からもキレイに調えてゆきましょう♪

キッシュランチ

突然のお客様は・・・♪

キッチンcoconaの家庭菜園に突然! 小さな小さなお客様がいらっしゃいました。 キッチンcoconaの野菜達はこうしてすくすくと育ってゆきます。

スパイス&ハーブの料理教室

行ってきました!アロマの勉強をしていた頃からずっと気になっていたスパイスハーブの世界♪ 『マキシム・ド・パリ東京元総料理長に学ぶスパイスハーブの使い方』今回のスパイス&ハーブは全部で12種類。

スパイスハーブ料理教室

マクロビ野菜のエナジー

家庭菜園を始めてから17日目。 雪に埋れたりしながらも、極寒の中すくすくと大きく育った野菜達を収穫。 そのたくましい生命力に励まされるかのように心も体も喜んで、美味しく頂きました〜(´∀`)♪ シンプルに胡桃とアーモンド …

野菜のエナジーサラダ

マクロビごぼう茶ん♪

最近話題のごぼう茶を自家製で作ってみました。マクロビオティック嗜好の方にも嬉しい簡単レシピ。 つい飲み過ぎちゃった翌日などは効果テキメン!デトックス効果でむくんだお顔もスッキリとしますよ〜♪

ごぼう茶

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