心とカラダに優しいナチュラルキッチン
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子育て支援☆出張料理教室♪

子育て支援☆出張料理教室♪ 今回のお客様はヨガインストラクターの恵美ちゃんとそのお友達です。 友達想いの恵美ちゃんのご紹介であま市にあるお友達のご自宅へお伺いしました! お友達のお子様のアレルギー物質は卵 乳 小麦 落花生の4品目す。 母としてお子様の食事やおやつにはとても気を遣われていらっしゃいます。 そんなアレルギー対応の出張料理教室です☆

美味しいね

グルテンフリーCooking!

今日はチエズキッチンにてグルテンフリーのお料理を学びました。 座学の方もグルテンとは?から始まり、 グルテンを多く含む食品、グルテンとキレイの関係、癖になる!グルテン中毒 セリアック病、グルテンフリー生活! などグルテンに関する知識もたっぷり吸収。

グルテンフリー

キッチンcocona出張イベント♪

ヨガで体を動かした後は、キッチンcoconaの心とからだに優しいマクロビオティックランチ♪ 本日のメニューは・・・。 ヨガをした後、胃に優しくしみ込むようなメニューを考えました。

マクロビキッシュ

マクロビ野菜のエナジー

家庭菜園を始めてから17日目。 雪に埋れたりしながらも、極寒の中すくすくと大きく育った野菜達を収穫。 そのたくましい生命力に励まされるかのように心も体も喜んで、美味しく頂きました〜(´∀`)♪ シンプルに胡桃とアーモンド …

野菜のエナジーサラダ

マクロビごぼう茶ん♪

最近話題のごぼう茶を自家製で作ってみました。マクロビオティック嗜好の方にも嬉しい簡単レシピ。 つい飲み過ぎちゃった翌日などは効果テキメン!デトックス効果でむくんだお顔もスッキリとしますよ〜♪

ごぼう茶

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