心とカラダに優しいナチュラルキッチン
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月別アーカイブ: 2015年1月

マクロ美ランチ付きYogaイベント

ヨガでバランスを調えた後、無農薬野菜中心の心とカラダに優しいマクロビオティックランチで カラダの中からもキレイに調えてゆきましょう♪

キッシュランチ

マクロ美ふっくらツヤツヤ黒豆煮♡

初めて黒豆を作ったのは高校生だったかな〜。 黒豆の皮にシワが寄ってしまったり、固めだったりといろいろ試行錯誤していたように思う。 当時は圧力鍋をよく使っていた・・・。 マクロビオティックと出会ってからは、砂糖はもっぱら甜 …

黒豆

謹賀新年2015

2015年スタートしました! 今年もわくわく Cooking♪で心もカラダも喜ぶ幸せな時間を分かち合いましょう♪

わくわく1−2menu

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